Veelgestelde vragen

Switch combineert wetenschap, technologie, licht en geluid in de lessen waardoor je een unieke beleving hebt. Daarbij staan onze personal trainers voor je klaar om van jouw workout een feestje te maken.

Bij Switch ben je als beginnende sporter meer dan welkom. De trainingen zijn zo opgebouwd dat écht iedereen kan meedoen, ook als je nog nooit in de gym bent geweest. Elke training staat er een personal trainer voor je klaar én een membership consoultant voor al je vragen buiten de workout room. De trainer legt uit wat je gaat doen, checkt je houden en kijkt mee of je de oefeningen veilig uitvoert. Voor iedere sporter was er een eerste keer in de gym en bij Switch zorgen we ervoor dat de eerste gym ervaring goed en vertrouwd verloopt. 

Dit kan zowel via de Switch app als via de website.

De les zal altijd doorgaan.

Er zijn douches aanwezig. Je hoeft geen handdoek mee te nemen. Deze liggen voor je klaar.

Switch zorgt een resultaatgerichte workout van zowel cardio- en krachttraining. We maken gebruik van 3 verschillende trainingsstations. Dagelijks hebben we een nieuwe workout die samengesteld is op basis van wetenschap én ervaring van onze personal trainers.

Ja, zeker! Zwangere vrouwen kunnen bij Switch gewoon blijven trainen. Sterker nog, bewegen tijdens de zwangerschap is juist heel gezond (tenzij de dokter anders voorschrijft), zolang het op een veilige manier gebeurd. Onze trainers passen de oefeningen aan wanneer dat nodig is en er wordt altijd rekening gehouden met je trimester, je conditie voor de zwangerschap, eventuele klachten of medische aandachtspunten en hoe veel energie je op dat moment hebt. Er zijn altijd rond de 40 zwangere dames bij Switch.

Alle data die verzameld wordt tijdens de workout zullen teruggekoppeld worden naar jouw persoonlijk profiel in de Switch app. Hier kan je vervolgens voor punten sparen, je progressie inzien maar ook je volgende sessie boeken.

Je hartslag wordt gemeten door een hartslagmeter. Dit is een band om je middel, bovenarm of pols. 

De hartslagmeters zijn zowel te koop als te huur, vraag de club naar de mogelijkheden.

Nee, Het is ook mogelijk om bij ons de hartslagmeter te huren. Je mag ook zonder hartslagmeter trainen maar dat heeft niet onze voorkeur.

Er zijn kluisjes aanwezig in de kleedkamers die groot genoeg zijn om je sporttas in op te bergen. Voor de kleinere spullen hebben wij ook kluisjes in de wachtruimte.

We werken met een wachtlijst. Mocht iemand zich uitschrijven voor de les die al vol zit, zal de eerstvolgende in de wachtrij uitgenodigd worden om deze plaats over te nemen.

Nee hoor, bij Switch zorgen wij voor uw handdoeken.

Je kunt niet individueel sporten bij SWITCH. Wij geloven dat we onze leden in groepsverband beter kunnen motiveren en er harder gewerkt wordt. Dit vinden wij ook veel gezelliger.

Bij Switch kun je ook met een blessure verantwoordelijk blijven trainen. Onze trainers houden rekening met jouw situatie en passen de oefeningen aan op wat op dat moment wel haalbaar is. We hebben dadelijks leden met bijvoorbeeld rugklachten, knieproblemen of schouderblessures en die sporten nog steeds succesvol mee dankzij aanpassingen.

Vanaf 16 jaar mag er gesport worden.